姓名：刘锦琛
院校：上海中医药大学
科系：中医学系
年级：2019级，大四
我是刘锦琛，毕业于古晋中华第一中学，现于上海中医药大学就读中医学系。我将通过简单的文字分享我的留学经历。
高中毕业后我在选择专业时不甚纠结，但作为一个理科生，不忍抛下过去流过的汗水和泪水“弃理从文”，却又不喜欢物理和数学，再加上多年来对中华传统文化颇感兴趣，中医学便成为我的不二之选。中医是中华文化瑰宝，无论选择哪个地区哪间院校，在就读期间必然需要到中国进行实习，而高中毕业的我，下定决心要踏出自己的舒适圈，脱离家长的约束，到一个人生地不熟的地方开启新的生活，于是选择直接到中国进行升学。
上海中医药大学被评为“双一流”大学，中医学、中药学、中西医结合三个一级学科排名全国第一，均取得A+的优秀成绩，是全国中医院校中唯一取得3个A+的高校。于是，2019年，我怀揣激动的心，离开热爱的家乡，到上海留学。落地上海后，我跟随校方组织的接机志愿者，在学姐的带领下办理手机卡、银行卡、交通卡、购买生活必需品后，正式开启留学生活。
我校的著名学科除了中医学、针灸推拿学，还有康复治疗学、物理治疗学、护理学等。值得一提的是，由于学习中医学和针灸推拿学的留学生人数众多，因此有开设留学生班级，亦可选择中文或英文授课。而其他科系将与中国学生一同上课，成为俗称的“大班生”。除了教学环境优良，学习氛围浓厚，我校还十分注重学生的多元发展。学校常年举办各种活动和比赛，我便是通过中秋晚会结识了现在最要好的朋友，2019年我有幸代表学校参与上海市诗文诵读比赛，还在学校的优秀国际学生表彰会进行表演。
我校身为中医药大学，必然十分注重学生的身体健康。我校学生食堂菜色多样，且注重荤素搭配，还设有清真食堂，可满足不同人群对饮食的需求。另外，校园区内设有羽毛球场、篮球场、排球场、网球场、游泳馆、健身房等，供同学们在课余时间进行运动，并每年举办运动会，排球、篮球、羽毛球比赛，还有龙舟比赛等。
大一的寒假，满心欢喜的我回到家乡，与亲朋好友分享多姿多彩的留学生活，殊不知突如其来的疫情让我的留学生活被迫按下暂停键。那一个月的寒假仿佛有三年之久。
疫情肆虐全球，马来西亚也无法幸免。一些高校传出不开设网课的消息，许多留学生被迫休学甚至退学。但我校并非如此，而是坚持停课不停教，停课不停学的精神，全方面开展线上教学。这个过程中，我看见一些老师努力学习使用新的设备和APP；尽管医院的网络不稳定，依旧在护士姐姐的帮助下努力调试设备的老医生；甚至有老师确诊后依然在家中进行网课教学；辅导员也会不时关心同学们的健康状况，由此可见我校对于留学生的重视。网课对于学生来说最艰难之处在于无法维持学习环境和氛围，家是最舒适的场所，加上疫情管控期间家人都聚集在家里。父母的工作、兄弟姐妹的网课，让学生连开麦回答问题都需顾及家中环境是否吵杂，因此专心致志的学习变得尤为不易。
2022年年末中国政府陆续开放留学生入境，我于是重新踏上上海的土地，授课和考试形式也逐渐转为线下实体。一开始感到不适应，但实体课的学习效果毋庸置疑的比网课好得多，尤其是一些需要动手操作的推拿课、针灸课之类。在教室里能更好地与老师进行交流互动，还能趁着上课之余询问自身病痛，并发挥奉献精神，作为模特让老师现场诊断治疗，一方面供同学们参考学习，另一方面还能切身体会临床患者的感受。恢复实体课后，我终于有机会到医院参与见习，加深临床学习体验，留学生活也逐渐回到正轨。
为了把握来之不易的留学生活，这次寒假我决定留在上海过年。第一次在外地过年，没有家人的陪伴，唯有三五好友一齐准备年夜饭，校方还给我们准备了新年大礼包。为了弥补疫情无情夺走的留学生活，我与朋友相约在假期周游各地，拓展视野，领略中国的大好河山。我甚至在社交媒体Instagram开了一个生活号：小刘驿站(haidystation)，记录留学生活。
众所周知，上海属于中国经济发达最为强大的城市之一，生活环境、衣食住行更是不必多言。公交、地铁、高铁等公共设施完善，遍地的共享单车更是能实现经济实惠的便利出行。饮食更是丰富多元，落地上海3个月就增重10kg的我，就是最好的证明。而身为赤道儿女，我认为气候才是留学上海最需要担心的部分，但冬天大概就是到处开着空调的感觉，好不快活！不过今年的冬天特别冷，在常年夏季的马来西亚习惯了穿着拖鞋短裤吹空调，在上海则是穿着羽绒棉裤吹台风。而我就是在寒风凛凛的某一天，见证人生中的第一场雪。
身为一个社恐，留学面对的第一项挑战就是社交。但如今面对所剩无几的大学生活，我早已放飞自我，此时不疯更待何时。然而我在学习上面临的最大问题，还是考试压力。网络上流传着一些名句，“劝人学医，天打雷劈”、“学医年年期末赛高考”等，对此我感到很感慨。学习的过程中难免会遇到内容很多、学不进脑、来不及读的情况，再加上内卷的环境，让我觉得学习压力很大。但往往在想让老师勾考试重点时，脑中总会响起那句：“病人不会按照重点生病”，让我觉得无奈又不得不努力起来，这样才能对生命负责、对患者负责。
中医学毕业以后，最直接的出路无非是回国开一间自己的诊所。但目前我还是打算留在中国读研，学海无涯，医学更是没有尽头，比起回国，更希望自己能将医学学好学精，闲暇之余能多周游各地以开拓眼界，多参与活动以丰富生活，争取早日学有所成，能更好回国服务大众。
最后，我想补充一点，如今内卷已经成为普遍现象，而我自己认为有华人的地方就必然有内卷的可能，既然本来就有同侪压力，为何不自己选择自己的同侪，认真思考自己理想的留学生活，再做出选择院校的决定呢？
生活是自己的，选择也是。祝福学弟妹们都能拥有理想的留学生活！
＊以上文章纯属学生个人分享，不代表本会立场。
人生中的第一场雪。
与同学周游上海。
