上海交通大学，作为中国最顶尖的高等学府之一，吸引了无数国际学生前来就读。本文将分享我在上海交通大学预科班的留学经验，希望能为未来的学弟学妹们提供一些帮助和参考。

选择预科的原因是由于我的UEC成绩不理想，同时对于未来的规划方向也感到迷茫。但我不想放弃到顶尖高校学习的梦想，而实现这个梦想的第一步就是提高我的成绩和数学水平。于是我选择了上海交通大学的预科课程。这一选择不仅给了我一个重新打好基础的机会，也让我能够在这一年里更加明确自己的兴趣和未来的发展方向。

作为一名国际学生，初到上海时，我对这个国际大都市充满了期待与紧张，但很快我就爱上了这座城市。它是一座充满活力和多样化的城市。上海的现代化程度高，有丰富的文化和历史遗产。这里有世界一流的美食、购物和娱乐设施。上海的公共交通非常便利，地铁覆盖了城市的大部分区域，方便日常出行。我经常在周末和朋友去外滩、豫园等著名景点，感受上海的历史与现代交融的独特魅力。最重要的是，上海的教育资源丰富，为我的学习和未来发展提供了良好的平台。

在预科班的这九个月里，我获益良多，不仅认识了来自不同国家的同学，开拓了自己的视野，还学会了如何与不同文化背景的同学相处，并尊重他人的文化。在接触了不同的人后，我也变得更外向了一些，也学习到如何更好地担任一名领袖，更清楚地表达自己。在学习方面，由于预科每一天的课很满，经常会觉得时间不够用，所以我也学会了如何更合理的管理和分配时间。

预科课程的设置涵盖了语言、数学、习题讲练等课程，为日后的专业学习打下坚实的基础。课程采用分班制教学，老师们都非常耐心，对每个学生的问题都会详细解答。老师们还会采用了丰富的教学方法，使学习变得生动有趣。尽管教学内容紧凑，但老师们会通过课后辅导和作业讲解，帮助我们消化和理解复杂的概念。此外，学校还提供了丰富的学习资源，供我们自学和复习。

交大预科不仅重视学术培养，还非常注重学生的全面发展。学校会定期组织各种活动，如中秋游园会、迎新联欢会、运动会、社团活动等。学校每年都会举办国际文化节，各国学生展示自己的文化传统和特色美食。这些活动不仅丰富了我们的课余生活，让我了解了其他国家的风，也提供了结识新朋友、了解中国文化的机会。

在上海交通大学预科班的学习经历不仅让我在学术上取得了进步，也让我在文化交流和生活适应方面得到了全面的锻炼。这段宝贵的经历让我更加坚定了继续在中国深造的决心。如果你也打算来上海交通大学预科，我相信你会在这里度过一段难忘而有意义的时光。

希望我的分享能对你有所帮助，祝愿每一位未来的交大学子都能在这里实现自己的梦想，取得卓越的成就。

＊以上文章纯属学生个人分享，不代表本会立场。

姓名：陈音璇

就读院校：北京中医药大学

科系：中医学

年级：18级毕业生

大家好，我是陈音璇，刚毕业于北京中医药大学(BUCM)中医学系 。我的情况比较特别，原本成功录取我的是北师大，可是因为之后决定读中医，便把名额让给其他人，自己到官网寻找北中医的资料并通过邮件的方式与学校沟通。按照学校的要求提交完资料后，被告知荣获一带一路奖学金（努力一些会有很多惊喜！ 统考加加油）。不久就被邀请加入同学微信群，有什么事可以再里头请教班主任，安全感就此建立。整个大学时期都由同个班主任带领着，就像个在中国的妈妈一样，好好相处、互相尊重便会非常轻松舒服。

北中医有好几个校区，大一、大二在良乡校区。虽然远离市中心，但是学校内设施齐全，加上有淘宝是非常好生活、学习的环境。大三之后会去朝阳校区，去到那里就可以大展我们的优势，去和不同的国医大师跟诊！因为在大陆留学不能打工，所以除了跟诊学习，当然要借着学生的半价身份阅览大陆这片宝地咯！每逢周末我都会给自己一个目标骑车去打卡（那里共享脚车既方便又可以锻炼身体、还更能感受当地文化）。

国际留学生一开始会集中在一个班，对于从小接受中文教育的我们对于中文授课问题不大，可以去帮助其他同学互相交流。因为我觉得既然都出国了，就应该多认识其他国家的同学，不止可以增进感情、学习不同国家的语言、文化、有机会去到他们国家还能邀请他们当导游呢！

五年大学时光其实很快就过了，所以想尝试的就敢敢去尝试 。现在我是本科刚毕业的中医师，不和其他同学一样去读研究生（硕士），因为我觉得我是时候把这五年学的去实践，毕竟中医还是重在实际经验。因此，每个人毕业后的选择不同，要有独立思考的能力，清楚自己要的是什么，不一定要随波逐流哦！
反正记住一切的发生，都是最好的发生，接受一切最好的安排。

这些是我大学的小小简介，有兴趣可以找我聊聊 （微信号：yinxuen99）

＊以上文章纯属学生个人分享，不代表本会立场。

姓名：林学玉

就读院校：上海中医药大学

科系：中药学（四年制）

年级：2019 级，大四

1. 中药学专业的定位是什么？和药学、药剂学的区别与联系？

中药学专业（Chinese Materia Medica）通过紧密结合的文理、古今知识和技能，培养熟悉中医药背景且掌握中药现代科学内涵的综合人才。以化学和药学为两大学习主题，其基础课程有：方剂学、药用植物学、有机无机、分析化学等。核心课程有：中药化学、中药鉴定学、中药药理学、中药药剂学等。

和药学（Medical courses）相比，中药学专业同样学习药物体内过程、药物制剂技术等，并有更加了解天然产物成分调配、制剂等相互作用的优势。和药剂学（Pharmaceutical courses）相比，药剂学仅是中药学专业的一环。整体而言，中药药剂需要考虑中药本身多元性，比药剂学更加复杂。中药学专业不但掌握药剂学同样的药物设计、制备、分析、使用等能力，还具有中医药特色化的配制理论。

但对于市面上和临床上占据主流的化药/西药只有基础了解，不做重点学习，需要凭其他个人途径（如科创活动、选修课程、实习选择等）主动学习积累。

2. 授课与学习模式？

授课语言以中文为主，但专业术语以及后期实习根据导师会有不同的英文能力要求。语言课程上有药学英语、医用拉丁语、医古文等供选择，尤其大三大四等后期需要撰写文章会逐渐体会并非想象中的只使用中文。

就个人学习体验而言，我认为上中医的课程设置做的相当好。配套的课程即是一门理论课配合一门实验课同时学习，充分加深学习印象。此外，课程设置方式是循序渐进的， 例如学习中医药理论类课程，会先从中医药基础理论开始，再依次学习中药、中药组成方剂；学习中药分析之前，也会先铺垫一系列的定性定量分析等基础课程，不会出现太大的学习困难的情况。

另外有一个学习的特点是因为本科的学习方向比较宽泛，所以学生会需要通过个人在前期课程的基本了解后，结合个人兴趣，在选修课以及后期毕业实习时选择自己的重点学习方向，例如制药工程、临床药学、中药新药药学、生药学等。

3. 毕业出路？

面向较广，主要依赖自己学习期间的选择方向以及追求的个人高度，一般上本科毕业选择进入药企成为 QC、QA、PV、DM 等，或者成为临床药师（新型的药学职业： Clinicians）以及管理医院药房、药物流通等，以及中药营销等相关工作。

也可以选择继续升学，在研究生期间深耕于分子生物、药物分析、生物药剂、合成生物学、制药工程都是有足够的专业基础的，未来可从事药企药物检验分析、药物研发、MA 等相关工作。

4. 报名相关？

入学门槛：SPM 为最高学历者，需先参加上海中医药大学预科项目，建议春季入学预科，可当年秋季继续入学本科。UEC、A-Level 等其他学历者，无具体要求，但需提供最高学历成绩单以及理科成绩供学校审核。

注意事项：报名期限一般在 12 月 1 日次年 6 月，具体申请程序每年可能有细微调整，以上海中医药大学国际教育学院官网当年招生公告为准。

相关链接：

• 上海中医药大学国际教育学院官网

• 网上报名系统

5. 留学经历分享？留学四年的收获？

中药学专业是个被认识较少的学科，所以是无法独立开设国际班，而是和中国学生并入大班学习。过程中比其他留学生需要和老师们更多的沟通交流，去应对有时候和别人的不同步。但不论从专业上、课外活动上、生活上得到的见识体验也会相对更多，是一个特别能丰富自我的过程。

个人而言，留学四年下来，学习越深入越能发现中药之美。中药的内涵丰富、亟待挖掘、空间巨大，所以在学习的过程中对中马两国乃至全球的药业发展产生一定的了解后， 对升学和就业等未来际遇都具有期待。过程中收获的专业思维和技能，以及课余的社团、旅游活动等经历都为我带来一定的价值感和成就感。

最后，预祝各位升学顺利！希君生羽翼，一化北溟鱼！

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姓名：卢鹏宇

就读的院校：上海中医药大学

专业：中医学

年级：2020级，大三

我是一名就读于上海中医药大学的马来西亚东马留学生，今年大三，中医学专业。想借此机会和大家分享我在上海中医药大学的留学经验。高中毕业后，我经学长介绍认识到上海中医药大学这所高校，后通过学校官网报读入学。值得一提的是，学校官网信息完整，如入学要求、奖学金申请等条件都清晰明了，招办老师热情且回复效率高，因此整个报名流程非常顺畅。

忆起前两年，新冠疫情肆虐，身在马来西亚的我不得不接受居家上线上课的事实。纵然如此，我可以隔着屏幕感受到老师们对于留学生教育的认真以及在克服线上授课的技术支持上所下的功夫。辅导员会在班会时拿着手机带我们看看日后到校上课的教室；学校的云课堂，上课质量高；学院会定期举办围绕中医主题的线上讲座会，拓展我们对于中医学的认识。当时我作为一名网课生，对学院的教育制度感到放心，也清楚就算遇到挑战，学院会尽力确保学生们所获得的教学质量。

2022年凉快的秋季，我正式踏入上海中医药大学的大门。大门往里走一段路，右侧是上海中医博物馆以及图书馆，图书馆前方是一座湖。倚靠在湖旁栏杆上观赏黑天鹅和白天鹅时，偶然听到刚从图书馆出来的杏林学子们谈论着课业，心想着这所大学的学习氛围不错。上了几个月课过后，我可以验证当时的想法是准确的。和我同年级的同学们对学习中医有很大的热忱，学习氛围良好，学长姐与学弟妹的关系也很好，经常会互相练习针灸、推拿等中医疗法。同时，我很庆幸自己能在专注课业的当儿认识来自各个国家的朋友们，互相交流与学习。

经过图书馆再往前走一段路，左侧是国际教育学院，即我们国际生上课的地方。学院内教室整洁舒适，每一层楼各有一台钢琴，二楼也有乒乓桌和舞蹈室供留学生课后消遣。从国际教育学院继续往前走，可以看到篮球场、排球场、网球场、操场以及体育馆，体育馆内有室内羽球场、排球场、健身房、舞蹈室等，对于课余想运动的人非常友好。学校侧门出去隔一条马路便是我们学生的生活园区，园区内有理发店、便利商店和食堂。宿舍为双人房，整体住下来还是较为舒适的，有公共厨房和洗衣房。无论是生活园区或校园的设施都算是很齐全的。

平日上课以外，学院会举办各种体验活动，为我们的大学生活添加多一分色彩。2023年寒假我们大部分留学生都没有回乡，学院把大家聚在一起包饺子、写福字、写春联，感受春节热闹的气氛。我也有幸参加了学校举办的各类校外体验活动。其中，我们参观了中医药老字号药店、去了康养小镇、乡村、雉鸡科普教育基地，欣赏桃花、油菜花，趁着春天的到来学会制作青团。沿途中我有机会领略上海风光，并在观光游览中学习中医药知识。

虽然今年大三，但我呆在上海的时间并不长，算是个“伪老生”。不过，我发现我渐渐地爱上这座城市，享受在上海中医药大学的学习经历，喜欢上这里的人事物，也希望能把这段经历分享给大家。

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姓名：郑凯俐

就读学校：上海海洋大学

科系：食品与科学工程

年级：2019级，研三

上海海洋大学是多科性应用研究型大学，上海市人民政府与国家海洋局、农业农村部共建高校上海海洋大学在2017年9月入选国家“世界一流科健设高校”，是临港新片区唯一一所入选“双一流”的高校。然后在2022年2月入选第二轮“双一流”建设高校及建设学科名单。它是一所以海洋、水产、食品学科为特色，农、理、工、经、管、文、法等学科协调发展的多科性应用研究型大学。上海海洋大学就位于上海市浦东新区的自由贸易试验区临港新片区，周边也有其他的大学所以十分热闹。上海海洋大学的环境呢，十分优美而且很有特色，有一个特色我一定要说的是，临港的风会十分“欢迎”你的到来，因为我校挺靠海，所以你可以无时无刻体验到海风，巨大的海风！我校附近的环境也十分惬意，你可以搭个公交到滴水湖去看日出日落。除此之外，学校里的学术氛围也是十分的浓厚的，图书馆里每天都有努力为自己梦想奋斗的同学们，实验室的设备也很完善，能充分的利用来完成各自的科研。

虽然我在中国留学的时间并不长，大概4至5个月但我也体验了蛮多的。2019年我研一，时间方面除了忙着上课，我也抽出了时间加入了国际学生联谊会，一是为了让自己有机会结交到各国的同学，二是发挥自己的语言特长（当了个小小的中英翻译员）帮初来报到的同学更容易适应中国的生活。当我在联谊会当值时，我们也办了一些活动让留学生能好好地体验中国的文化以及生活。 我记得当时国际学院有举办了上海一日游以及绍兴体验日的活动。这些活动让我视野变得更广阔，见识了中国的文化以及和我们马来西亚的区别。这次时隔两年半疫情后的返校，我很幸运的体验了龙舟活动，划龙舟真的很耗费体力啊！我校的龙舟队可是是数一数二的，也赢过了很多奖项，所以如果来了我校一定、一定要去体验！

我是以英文授课的，因为疫情原因，教学模式变成了线上授课，我所有的专业课都是在线上完成的。我觉得无法体验到在中国大学里线下上课挺可惜的，线上上课不得不说，真的不太有趣而且也遇到了很多问题。比方说，因为大家都在各自的国家，有时网速很慢导致整个线上课很不顺，然后实验也进行不了，导致很多事情都被迫延期，但幸运的是，老师们都很友好也很体谅我们的处境，尽可能的给我们提供解决的办法。总体来说，疫情也阻挡不了老师们的热情与尽责，也阻挡不了我对我专业的热情。

虽然我的留学时期很短而且有中断过，但我所体验到的已经成为了我这一生很重要的经历和回忆。我想在这里给未来的学弟学妹一个小小的建议，那就是留学和旅游，它俩还是有很大的区别的。在踏上这个旅程之前，一定要多多收集资料，咨询各校的老师们，同学们让自己多了解每个学校以及专业，想清楚自己的目标然后才做出慎重的判断与决定。祝你们前程似锦，享受美好的大学生活!

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姓名：刘婷棻

就读学校：上海中医药大学     

科系：中医学     

年级：2021 级

我来自马来西亚沙巴，现就读于上海中医药大学，是一名大二的学生。2022年9月23日，我正式离开马来西亚，飞往上海开启我的留学生活。上了一年有余的线上课程，现在终于可以返校体验真正的大学生活了。抵达上海并解除隔离后，学校安排我们入住宿舍，统一给我们办理《境外人员住宿登记表》，体检以及提供申请学习类居留许可所需要的办证材料。上海中医药大学马来西亚留学生会（MIST）在返校之前和返校后给我们提供了很大帮助。这里的学长学姐们引导我们办理电话卡、宽带、银行卡等等，还带着我们这些初来乍到的新生到附近逛逛，熟悉环境，购买必需品。

在中国，网购还是挺发达的，不出四五天就能收到货，非常方便，但是也要理性消费，不然月尾只能啃馒头了。中国美食文化博大精深，种类繁多，定能找到合自己口味的食物。我校的学生食堂有两层楼，食物种类多，价格实惠。如果吃腻了，学校附近还有两条美食街，或者也可以叫外卖。每次晚课结束以后，我都会到美食街购买小吃，如凉皮卷、锅盔、煎饼果子、月亮馍等（RMB3-10）。住宿方面，大部分同学都选择校内宿舍，不仅安全性高，价格方面也会更便宜（可以登录到国际教育学院网站查看宿舍条件和价格）。中国的交通非常方便，有共享单车（RMB1.5/15分钟）、地铁、有轨电车、巴士或打车，而且出行完全可以只带手机，因为手机上的支付宝和高德地图基本上能够满足日常出行的需求。上海9月开始进入秋季，相对干燥，可以带多一些长袖衣、长裤和保湿用品。抵达这里后也可以趁反季折扣准备一些保暖物品，如羽绒服、靴子、暖贴等。

我认为在选择大学时应该看重该校是否重视留学生，因为该校对留学生的高度重视和妥善的管理系统可以更有效地解决你大学生活遇到的困难。从线上教学模式转成线下让我体验到两种不同的学习方式，也可以考验我校是否有应对不可抗力因素的能力。由于还有部分同学未返校，所以现在是采用线上和线下相结合的教学模式。我个人而言，如果是纯理论知识的课程线上授课是没有太大的问题的，但是有些课程需要实体操作才能更有效地学习，正如我现在所选修的推拿手法学，由于春节假期前是线上课而寒假结束开学后恢复了线下课，两者之间的学习效率还是很明显的。我是中文班的学生，所有课程的授课语言均为中文，但是学校也设有英语选修课供同学自行选择。

在中国，留学生是不允许在外打工的，要遵守中国的法律法规。我建议在经济条件允许的情况下可以到其它城市旅游，了解当地的文化、历史、美食，开拓视野，增广见闻。需要注意的是，在预定酒店时记得确定他们是否接待外宾，如果到那里才发现该酒店不接待外宾，后果会很麻烦。如果预算较低，不妨考虑到郊区附近走走。上海很大，有时间可以到古镇逛逛，如七宝古镇、新场古镇等，或者可以远离繁杂的市区，到郊区走走，如滴水湖、佘山等。

独自来到中国已有半年之余，在这里的每一天都过得非常充实，我变得更独立，也学到不少生活技能。希望还在犹豫不决的你可以勇敢地踏出舒适圈，迎接美好的大学生活。

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姓名：杨韵仪

就读院校：上海中医药大学 

科系：康复物理治疗专业

年级：2019 级，大四

留学中国，是起于我 15 岁的一个愿想，留华是从那时候开始准备的。基于我是国中生，所以在留华以前，我需要先具有预科文凭才可以到中国升学，于是，在 2019 年我就报名上了亚洲国际教育学院（AEA）进行了为期半年的预科学习。亚洲国际教育学院在提供预科学习的同时还会帮助在读预科生向梦想学校报名，学生需要提供报名所需资料并定时向学院跟进报名进度即可。2019 年七月份，我成功获取到了上海中医药大学康复物理治疗专业的录取通知书，同年 9 月份，我就抵达上海开始了留华大学生活。

需要注意的是，在入境中国之前需要准备好 JW202，护照等材料到中国签证中心进行留学签证的申请，申请顺利后才算真正的开始留学之路。入境后，学校会安排学长姐进行接送和安排，学校也会安排公安局和出入境局到学校进行宣讲，宣讲后我们需要在入境30 天到出入境管理局申请居留许可证。

我所学专业为康复物理治疗专业，学在马来西亚被称为物理治疗专业，是一门医学领域专业。上海中医药大学的康复物理治疗在 2016 年获得 WCPT 国际物理治疗学会的课程认证许可，因此毕业后是被国际认可的，但各个国家的医学专业资格仍然会不一样，所以对于以后的就业方向还需要了解每个国家的政策。如上述所说，我目前就读的课程是WCPT 认可的，所以课程会比较有规划以及与国际上较为同步。上海中医药大学每年有三个学期，前两个学期各有 14 周，第三学期有 8 周，对我的专业来说，前两个学期主要为课程学习而第三学期除了小部分的课程学习还会有到医院见习的机会，除此之外，还会有大四全年到医院临床实习的经验。

我所学的专业主要为中文授课为主，教师及导师大多都从美国硕士毕业回来授课，教学材料多会提供英文为主的参考资料但也会提供部分中文翻译。平时课程会以中文授课为主，通常授课结束后可以跟老师进行课程交流或者向老师提问上课过程中不明白的事 情。上海中医药大学是一所中医院校，虽然我所学专业是更倾向于西方医学，但是我的课程除了会有物理治疗专业的课程外，还会有部分中医理论、推拿等的课程，所以我觉得我的优势在于拥有西方物理治疗专业知识外，还可以学习中医派的康复理论和操作。除了理论学习，还有部分课程是以实操为主，所以跟同学之间的交流会更加紧密，因为实操过程中需要与同学相互练习，练习的同时有更多的机会与同学进行交流。同学之间基本上都能够保持友好的交流，虽然留学生会与中国学生住在不同的宿舍里，可是平时上课下课或一些社团体育活动都可以和他们一起进行，所以也会因此交到一些好朋友。

上海中医药大学的物理治疗专业对我来说最大的优势就是拥有中医方面的基础理论知识，而且也有足够的临床实习时间和经验让我对未来工作有一个基本的概念和责任。上海是一个美好的城市，对我来说，来到上海学习算是完成了我的梦想清单之一，在这个繁忙的都市会遇到很多热情的人，不管遇到任何问题，都可以向学校的辅导员老师求助，况且在上海中医药大学还有很多来自马来西亚的学长姐，要是遇到问题，他们也可以为我提供意见。上海风情万种，杏林也花开一片，我很庆幸成为杏林的一片花，也感谢杏林为我添了色彩。

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姓名：吴卓妤

就读院校：浙江传媒学院

科系：播音与主持艺术（英汉双播）

年级：2021级（大二）

学弟妹们好，我是2020年吉隆坡坤成中学高三毕业生吴卓妤。如果要问我大学跟中学最大的差别，我会说，在大学校园里，只要你愿意，你能成长得很快。

课堂上的学习内容

浙传是中国高校里数一数二的传媒院校，而我就读的专业（双语播音）也是我们学校的王牌专业之一。

浙传采取的是1+3的培养模式：

大一，全部留学生集体上跟中国传统文化和媒体基础理论相关的课程，包括中国概况、汉字与书法文化、媒介素养、视听语言、即兴口语表达等。

大二开始，留学生将会被安排到各自的二级学院，学习专业相关的内容。以双播专业为例，在大二这两个学期我们学习的课程包括普通话语音与发声、播音主持业务、英语新闻报道和编写、海外经典栏目等。

课堂以外的实践机会    

传媒是一个非常重视实践的行业，理论知识固然需要学好，但更重要的是把握每一次的实践机会，让理论和实践融会贯通。

我们学校其实跟很多媒体机构有着合作的关系。以我为例，回到来线下之后，在机缘巧合之下有幸加入到中国新闻社浙江分社的“洋主播”行列，可以跟着中新社的编导和摄像，在杭州各地拍摄，包括开箱视频（图1）、户外拍摄、到中国政协相关部门参观采访等。透过中新社的拍摄，我多了很多机会去走进和了解一些我们平常根本不太可能会接触的领域和内容。比如，我曾经跟着中新社的团队杭州市政协新时代协商民主实践中心（图2，是中国特色社会主义下的民主体制）参观拍摄，从中了解中国特色社会主义下的民主协商跟我们国家的民主的不同的运作方式。

校内其实也有很多实践的机会给到留学生。学校有一个专门给留学生开设的YouTube和哔哩哔哩的账号——浙传派^【1】。从内容制作和构思、到拍摄主持、再到剪辑发布和运营都是有留学生一手操办。对主持有着浓厚兴趣的我，在加入浙传派之后，透过主持不同类型的节目，慢慢找到了自己在主持业务上的定位，也开始经营着属于自己的系列内容。

当然，传媒专业的学生是免不了视频制作。学校也会举办或者推送很多视频比赛的相关内容，同学们就可以自己组建团队进行拍摄任务。从中慢慢探索自己的强项和长处，在团队当中的定位等。

拍摄以外的课外活动

虽然看起来，我们的学习都围绕着拍摄。但是其实除了拍摄，我们还是可以学到很多其他的东西，包括加入感兴趣的社团、学生会、担任活动的筹委、参与各种比赛等。只能说，只要你愿意，可以参加的东西多的是。

回到线下之后，经过面试和选拔我成功成为了2022年杭州亚运会预录用志愿者、参加浙江海洋大学“邂逅浙里”来华留学生樱花节展演专场（图,3，在这里强烈建议学弟妹们，在来华之前可以准备一套马来西亚民族传统服装）、参与2023年《希望之星之希语盛典》英语演讲比赛等活动和竞赛。每参与一个活动，都能学习到不一样的、全新的事物，更重要的是从中认识到更多志同道合的人。这也是大学四年里最为宝贵的经历。

看似自由的大学校园生活

曾经的我对于大学的憧憬是每天穿梭在美丽的校园之中，学习氛围满满，每天就打扮的漂漂亮亮地去上课，想象中的大学生活就是非常美好。

但是现实是，离开了家里，不会再有人照顾你的一日三餐、不会再有人帮你洗衣服、有很多事情都得靠自己或身边的朋友一起解决。往往是，课业和活动忙碌得根本兼顾不了生活。但偏偏是这些经历让我觉得，选择到国外留学是正确的决定。

除了要照顾自己的生活，从来没有体验过集体生活的人也会发现，宿舍生活跟我们幻想中或者跟电视剧中所呈现的有很大的差别。不同性格和背景的人，处于同一个空间里面，总会发生很多矛盾和冲突。到国外留学，处理人际关系也是一项必修课。（图4，宿舍生活之庆祝生日）

对大学的理解

进入大学，不会再有人限制我们穿什么衣服、梳什么样的发型，也不会再有一个固定的作息时间表。课堂上老师能教给我们的东西非常有限，都是需要依靠自己去寻找和把握学习的机会。但是，以我目前的经验来说，非常鼓励有条件的学弟妹到国外留学。以课堂知识来说，世界各地的数学都是1+1=2；选择留学只是希望在有限的时间里可以学习和收获更多经历，趁年轻多看看外面的世界。

【1】CUZ PIE浙传派 - YouTube

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姓名：叶秀雯

就读的院校：上海中医药大学

科系：食品卫生与营养学（四年制）

年级： 2019 级，大四

大家好呀！我是上海中医药大学食品卫生与营养学专业的大四学生。说到上中医大家可能都略有耳闻，它是一所“双一流”的学科高校，有国家重点学科包括中医外科学、中药学、中医内科学及中医骨伤科学。但这篇分享文章，我想跟大家聊聊我的专业--食品卫生与营养学。

此专业的主要课程包括基础营养、公共营养、临床营养、食品安全、食品检验与分析、食品毒理、解剖学、疾病学基础、临床医学基础、中医学基础、方药学、中医药膳、市场营销学等。除了需要掌握营养及食品卫生学的基本理论知识和基本技能之外，还需要学习一定的基础医学和临床医学的相关知识。

授课语言是以中文为主，教学模式多样化。大一至大三，除了理论课程授课之外，还会融入实地见习、案例讨论、调研、食品烹饪、社区卫生机构和食品卫生监督机构的实践学习等进行教学。大四的毕业实习，会安排我们到疾病预防控中心和医院临床营养科进行实习，学习疾病营养治疗、公众营养宣教、营养膳食设计、调配、制作等工作内容。

此专业毕业后的出路面向广，可以到实验室、医院、疾控中心、食药监局、食品工厂、健身房、幼儿园、社区卫生服务中心等工作地点，成为临床营养师、健康管理师、运动营养师、营销员、检测员或质检员等。除此之外，专业课程结合了中医营养、中医食疗、中医药膳等内容，使得我们多了一份优势。除了以上的工作环境，还可以到中医诊所成为中医调理师、管理师等。

为什么选择中医营养？其实早在 3000 多年前中国就有了关于营养的论述， 在最早的医书《黄帝内经》中就有“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充” 的论述，其与现代营养学提出的“合理膳食”原则相一致。随着社会经济的发展， 人们对于食物的要求不再只是温饱，个人营养与健康也逐渐被大众重视。中国营养学的发展虽然不及欧美国家，但其正在快速发展中，再加上中医学的加持，使得中医营养成为一门有特色的学科。

四年的留学生活，不仅让我掌握到了营养的专业知识，也让我对中医营养产生了更大的兴趣。课余时间的社团活动、旅游经历，也让我体会到了中国文化的博大精深。由于目前修读此专业的留学生甚少，因此没有开设国际学生班级，上课是并入大班（中国大陆地区学生班级）学习，其余课后生活时间是与国际留学生一起。这样的模式让我可以结交来自不同国家的朋友，互相分享国家文化，拓展视野。所谓出门在外靠朋友，也多亏了中国同学，让我畅游上海不是问题。

结语之前，给正在面临升学难题的各位一些小小的建议，在申请大学之前， 可以多收集资料，了解专业在该国和回国后的优势与出路，了解专业的前景。最重要的还是不忘初衷，跟从自己内心最向往的目标前进，选择自己喜欢的专业， 勇敢追梦。

最后，预祝大家升学顺利！大学生涯短暂而珍贵，希望我们都能不留遗憾～

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姓名：朱栐蒽

就读院校：西交利物浦大学

科系：会计

年级：2020级，大四

天气日渐回暖，春天已经伴着风来了。回想初到中国，当时正当值疫情高峰期，繁杂的手续，昂贵的机票，长达24天的隔离，不禁让我因一时的迷茫而深思为何到这里留学。然而，也正是因为这样让我在留华的这段时间成长了不少。由于家人不在身边，生活中的各种大小事务都必须由自己做主

大学多元的环境更让我有机会结识来自不同文化背景的朋友。第一次来到陌生环境的紧张感在我踏出舒适区主动和其他留学生打成一片后就不在了。如今和一群志同道合的朋友们一起玩，聊天，学习已成为日常。除了其他国家的留学生，我也喜欢和当地的朋友交流。这或许就是身为大马人到中国留学的一大优势。由于我们从小就学习多种语言，所以到了国外也不会有语言问题，可以更容易的扩大交友圈。虽然大家来自不同国家，但各自的热情让我们拉近了彼此的距离，使我们从互相打闹到互相学习，再到互相扶持。另外，和他们相处的过程中也认识了不同地方的文化习俗，使我收获了很多令我大开眼界的文化知识。

周末的时候我喜欢和朋友相约到苏州的特色景点逛逛。偶尔还会搭高铁到邻近的城市走走，感受不一样的城市风光。这时不得不提令人震撼的中国高铁：方便，省时，而且其票价对于学生来说特别友好。

中国和大马的学习环境略有不同。在竞争极其激烈的环境下学习难免会感到压力，但这也是推动我不断努力的动力。独自生活的我深刻体会了妥善安排时间的重要，因为该做的事和想做的事都太多。

去年寒假，在结束了一段匆忙且疲惫的期末之后，我和朋友们走遍了很多中国城市，吃遍了很多当地的特色美食。长达一个月半的假期，我们去了泉州，福州，厦门，杭州，长白山，延吉等。每个城市都有独特的文化和风景，让我感受到了中国的多样性。其中让我印象最为深刻的是延吉。延吉是位于吉林省的延边朝鲜族自治州。那里的建筑，环境，食物都具有朝鲜族的特色，餐厅里的菜单、街上的指示牌等除了中文还附有朝语。整座城市都充满着别于其他城市的独特风情。由于朝语和韩语相似，所以到了延吉仿佛置身于韩国。

在中国留学的这段时间里我成长了很多。除了课堂上的知识外，日常生活中的各种挑战也让我自我增长了不少。到其他城市旅游不仅开拓了我的视野，还让我认识了不同的文化和历史。到中国留学绝对是一段有趣的体验，这段经历将来也必定会成为我难忘的回忆。

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